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吃錯食物會傷腦!飲食做到4點讓大腦更年輕

吃錯食物會傷腦!飲食做到4點讓大腦更年輕

隨著年齡的增長,很多人開始抱怨“記憶力不如以前”、“大腦反應遲鈍”。本期,小編和你聊聊:如何做才能讓大腦保持年輕?飲食上需要注意什么?...

發布時間:2019-12-13 10:33
明日大雪!養生重在“藏”,做好這四件事

明日大雪!養生重在“藏”,做好這四件事

12月7日將迎來冬季的第三個節氣——大雪。此時養生的要點應在“藏”字上下功夫,要注意收斂神氣,防止過度開泄,保持肺氣清肅。今天,小編和大家聊聊:大雪節氣,我們該如何養生?需要......

發布時間:2019-12-06 15:05
冬季熱水泡腳有4大好處,但這5類人需謹慎

冬季熱水泡腳有4大好處,但這5類人需謹慎

俗話說:“熱水泡腳,勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養生方式,特別是在冬天,熱水泡腳可驅除寒冷,溫陽暖體。...

發布時間:2019-12-05 10:48
別把“胃病”不當回事 胃癌發病已越來越“年輕化”

別把“胃病”不當回事 胃癌發病已越來越“年輕化”

胃癌的發病率和死亡率常年位列惡性腫瘤的前列。記者從2019首屆“胃癌關愛日”公眾宣教活動上了解到,當前胃癌高發與大部分現代人的不良飲食與生活習慣有很強的關系,胃癌發病人群已越來......

發布時間:2019-12-03 15:23
氣血足不足看6處 4招幫你把氣血補回來

氣血足不足看6處 4招幫你把氣血補回來

隨著生活水平的提高,健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成為了大家關注的焦點。...

發布時間:2019-12-02 11:19
降壓藥,早吃晚吃差別大

降壓藥,早吃晚吃差別大

劉先生患高血壓多年,從一些科普文章中了解到,高血壓患者夜間不宜服用降壓藥,理由是睡前服藥容易誘發腦血栓和心梗。于是,他每天晚飯后就不敢再服藥了。...

發布時間:2019-12-02 11:17
高血壓的危害有哪些?5種簡單方法有助降壓

高血壓的危害有哪些?5種簡單方法有助降壓

“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。...

發布時間:2019-11-29 09:32
5大原因讓人孤獨焦慮 3類人需關注心理問題

5大原因讓人孤獨焦慮 3類人需關注心理問題

不知從何時起,我們開始意識到自己或身邊人焦慮的頻率越來越高。一項針對2000名成年人的調查發現,62%的人認為生活正變得越來越令人焦慮。...

發布時間:2019-11-28 10:31
腦血栓發生有10個警報 吃對了也能通血管

腦血栓發生有10個警報 吃對了也能通血管

血管是人體血液的運輸管道,如果血管堵塞了,血液就不能順暢流動,輕則引起各種不適,重則危及生命。...

發布時間:2019-11-27 14:28
少吃甜食還會得糖尿病嗎?聽聽專家怎么說

少吃甜食還會得糖尿病嗎?聽聽專家怎么說

“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。...

發布時間:2019-11-26 10:46
堅持鍛煉,身體一天一個樣

堅持鍛煉,身體一天一個樣

當你開始跑步、上動感單車課,或者做瑜伽時,鍛煉的身心益處就已開始顯現了,這會讓你對鍛煉充滿飽滿的熱情。...

發布時間:2019-11-25 09:55
冬季養肺多做呼吸操 養生還需注意這4點

冬季養肺多做呼吸操 養生還需注意這4點

總之,在冬季應以平和而滋潤的飲食為主,如多喝一些粥類,適當放一些大棗、枸杞子、桂圓、銀耳、百合,酌加少量生姜,可以補而不膩,潤而不燥,為冬季進補之佳品。...

發布時間:2019-11-25 09:18
今日小雪!七種食物別錯過 六大禁忌不要碰

今日小雪!七種食物別錯過 六大禁忌不要碰

11月22日是冬季的第二個節氣——小雪,小雪是寒冷開始的標志。本期,小編和大家聊聊:小雪節氣到了,我們應該如何養生?既暖身又滋補的食物有哪些呢?...

發布時間:2019-11-22 08:47
牛奶含有4種好營養,但這4類人不宜飲用

牛奶含有4種好營養,但這4類人不宜飲用

牛奶是公認的健康飲品,但你可能還有一些疑問,例如,什么時間喝牛奶最好,到底該如何正確喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己適合喝哪種牛奶?本期,小編和您聊聊這件事。...

發布時間:2019-11-20 14:36
秋季皮膚脫皮 多保濕減少洗澡次數

秋季皮膚脫皮 多保濕減少洗澡次數

秋天早晚溫差大,空氣干燥,氣候的變化直接導致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,皮膚角質層水分減少,所以會感覺皮膚干燥、緊繃、脫皮等。“燥”為秋季的主氣,燥氣傷人,以耗傷津液為......

發布時間:2019-11-18 09:08
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